Сон · 8 вопросов

Шкала сонливости Эпворта (ESS)

Шкала сонливости Эпворта (Epworth Sleepiness Scale, ESS) разработана Мюрреем Джонсом для оценки общей склонности человека задремать или уснуть в обычных повседневных ситуациях. Опросник включает восемь ситуаций с разной вероятностью засыпания. Итоговый балл отражает уровень дневной сонливости: чем он выше, тем сильнее выражена…

8 вопросовпо вариантам шкала ответа2–3 минут

О тесте

Описание

Шкала сонливости Эпворта (ESS)

Шкала сонливости Эпворта (Epworth Sleepiness Scale, ESS) разработана Мюрреем Джонсом для оценки общей склонности человека задремать или уснуть в обычных повседневных ситуациях.

Опросник включает восемь ситуаций с разной вероятностью засыпания. Итоговый балл отражает уровень дневной сонливости: чем он выше, тем сильнее выражена склонность задремать в повседневной жизни.

Шкалу используют для оценки дневной сонливости при различных состояниях, включая нарколепсию, идиопатическую гиперсомнию и обструктивное апноэ сна. При этом ESS не определяет причину сонливости и сама по себе не устанавливает диагноз.

Перед началом

Инструкция

Оцените вероятность того, что вы задремлете или уснёте в каждой из перечисленных ситуаций, а не просто почувствуете усталость. Отвечайте, исходя из вашего обычного образа жизни в последнее время.

Если вы недавно не попадали в какую-либо ситуацию, представьте, как она могла бы на вас повлиять. Для каждого пункта выберите один вариант ответа.