Описание
Ruminative Responses Scale
Что такое руминации?
Руминация ( «болезненные размышления», «мысленная жвачка», «мыслемешалка» ) — это пристальное внимание, направленное на свои беды (нередко, давно прошедшие), и их возможные причины и последствия, а не на поиски возможного их решения.
Исследования
Обширные исследования влияния руминаций или склонности к самоанализу показывают, что негативная/дисфорическая форма размышлений мешает людям сосредотачиваться на решении проблем и приводит к сосредоточению на негативных мыслях о прошлых неудачах. Исследования показывают, что негативные последствия руминации связаны с когнитивными искажениями, такими как искажения памяти и внимания, которые предрасполагают «руминаторов» избирательно уделять внимание негативным стимулам.
Склонность к руминациям является стабильной с течением времени и является значительным фактором риска развития клинической депрессии . Мало того, что у «руминаторов» больше шансов впасть в депрессию, но и экспериментальные исследования показали, что люди, которых заставляют размышлять, испытывают более сниженное настроение.
Есть также свидетельства того, что склонность к руминациям связана с:
- общим беспокойством (тревожными расстройствами)
- ПТСР
- алкоголизмом
- расстройствами пищевого поведения
- самоповреждающим поведением
Первоначально считалось, что руминация предсказывает продолжительность депрессивных симптомов. Говоря иначе, размышления о проблемах считались одной из форм репетиции памяти, которая, как полагали, действительно продлевала переживание депрессии. Теперь данные свидетельствуют о том, что, хотя руминация способствует депрессии, она не обязательно коррелирует с продолжительностью симптомов.
Шкала руминации
Опросник состоит из 22 вопросов и содержит Основную шкалу (указывающую на частоту включения процесса руминации).
А также 3 уточняющих подшкалы — подшкалу*«Склонности к рефлексии»*** , подшкалу «Склонности к отягощяющим раздумьям (brooding)» и подшкалу «Склонности к депрессии» .